Seguro que con la llegada del buen tiempo, la piscinita y los cuerpos cachas, habrás pensado que ya va siendo hora de hacer algo con esos michelines, o ese culete que estás echando.
Pues bien, no te preocupes. Hoy te vamos a presentar un plan de ataque para en tan solo 90 días ponerte a tono.
De la mano de Elsa Pataky y Fernando Sartorius llega uno de los libros de moda para seguir un buen plan de entrenamiento: Intensidad Max: Un desafío de 90 días.
Elsa Pataky y Fernando Sartorius te enseñarán a perder peso de forma correcta, con retos que harán que te tengas que esforzar para alcanzar tus metas de forma exitosa. Porque hacer ejercicio no debe convertirse en un sufrimiento, sino una buena forma de mejorar nuestra calidad de vida.
Un libro completamente práctico para realizar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que te ayudarán a tonificar tu cuerpo.
Una combinación de las últimas tendencias de nutrición y ejercicio físico para conseguir estar más contentos con nuestro cuerpo.
¿Asumes el reto?
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